Vad jag kommer ha ont i kroppen imorgon!
Var hur skönt träningspass som helst men så himla jobbigt för kroppen när man inte är van. Det var som sagt Bodybalance, en mix av yoga, thai chi, pilates och lite core, så magen och ryggen som jag behöver träna upp mest kommer få känna av att de lever imorgon ;) Pilates, yoga och thai chi är väldigt jobbigt med dess konstiga ställningar och man ska spänna rumpan, magen och upp med bröstet och göra kroppen en halvmeter längre än vad den är samtidigt som man ska försöka hålla balansen genom det hela!! Men Gud så skönt efteråt! Det hela avslutades med stretchning och efter det en meditation. Åh, herregud! Hela kroppen bara sjönk genom golvet, kändes som att man var hur tung som helst och befann sig nån annanstans långt borta från allt... Mycket skön träning som jag definitivt kommer gå på igen :) Har ni möjlighet, så prova ni också :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar